Black Belt

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Black Belt from the Author: . The oldest and most respected martial arts title in the industry, this popular monthly magazine addresses the needs of martial artists of all levels by providing them with information about every style of self-defense in the world - including techniques and strategies. In addition, Black Belt produces and markets over 75 martial arts-oriented books and videos including many about the works of Bruce Lee, the best-known marital arts figure in the world.

Black Belt

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Size: 17.66 MB
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Black Belt from the Author: . The oldest and most respected martial arts title in the industry, this popular monthly magazine addresses the needs of martial artists of all levels by providing them with information about every style of self-defense in the world - including techniques and strategies. In addition, Black Belt produces and markets over 75 martial arts-oriented books and videos including many about the works of Bruce Lee, the best-known marital arts figure in the world.

Black Belt

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Size: 40.70 MB
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Black Belt from the Author: . The oldest and most respected martial arts title in the industry, this popular monthly magazine addresses the needs of martial artists of all levels by providing them with information about every style of self-defense in the world - including techniques and strategies. In addition, Black Belt produces and markets over 75 martial arts-oriented books and videos including many about the works of Bruce Lee, the best-known marital arts figure in the world.

Warrior Cardio

Author: Martin Rooney
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864133300
Size: 23.84 MB
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Warrior Cardio from the Author: Martin Rooney. Im Ausdauertraining k√ľndigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man √ľber lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training abgel√∂st. Hierbei wechseln sich extrem fordernde Belastungsphasen und Erholungspausen ab. Dieses Training, das sich mit Hantelkomplexen, Zirkeln oder Intervalll√§ufen umsetzen l√§sst, steigert die Herzleistung, baut Kraft und Muskelmasse auf und reduziert K√∂rperfett. Es ist deutlich wirksamer als Joggen oder das Training an Cardioger√§ten, nimmt aber weniger als die H√§lfte der Zeit in Anspruch. Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney pr√§sentiert in diesem Buch zum metabolischen Training Hunderte bebilderte √úbungen und zahlreiche Workouts sowie ein komplettes 12-w√∂chiges Trainingsprogramm. Er fasst den aktuellen Forschungsstand zusammen, zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungspr√§vention, gibt Tipps zur Ern√§hrung und zum Gewichtmachen. Dieses Trainingsprogramm ist ideal f√ľr Kampfsportler, aber auch f√ľr alle, die in kurzer Zeit viel K√∂rperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness verbessern wollen.

Black Belt

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Format: PDF, ePub, Docs
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Black Belt from the Author: . The oldest and most respected martial arts title in the industry, this popular monthly magazine addresses the needs of martial artists of all levels by providing them with information about every style of self-defense in the world - including techniques and strategies. In addition, Black Belt produces and markets over 75 martial arts-oriented books and videos including many about the works of Bruce Lee, the best-known marital arts figure in the world.

To Te Jitsu

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ISBN: 9783868360486
Size: 23.69 MB
Format: PDF, Kindle
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To Te Jitsu from the Author: .

Black Belt

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Size: 69.83 MB
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Black Belt from the Author: . The oldest and most respected martial arts title in the industry, this popular monthly magazine addresses the needs of martial artists of all levels by providing them with information about every style of self-defense in the world - including techniques and strategies. In addition, Black Belt produces and markets over 75 martial arts-oriented books and videos including many about the works of Bruce Lee, the best-known marital arts figure in the world.

Vom Alten Schlag

Author: E.B. Sledge
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134110
Size: 15.70 MB
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Vom Alten Schlag from the Author: E.B. Sledge. Eugene B. Sledge diente als Soldat im 3. Bataillon, 5. Kompanie der ber√ľhmten 1. US-Marineinfanteriedivision ‚Äď der √§ltesten, ruhmreichsten und gr√∂√üten aktiven Division des US Marine Corps. Im Zweiten Weltkrieg wurde der 20-J√§hrige an die Front im Pazifik geschickt, wo er an den Gefechten der amerikanischen Armee gegen die Japaner um Peleliu und Okinawa teilnahm. In diesem Buch beschreibt Sledge auf klare und ersch√ľtternd n√ľchterne Weise die Erfahrungen eines Marines an der Front im Pazifik. Die Grausamkeit und Brutalit√§t des Krieges sind darin ebenso festgehalten wie das Gef√ľhl aufrichtiger Kameradschaft, schonungslose Schilderungen w√ľster K√§mpfe sowie r√ľhrende Momentaufnahmen am Rande des Geschehens. Ein einzigartiges Dokument des Schreckens und ein weltbekannter Klassiker der Kriegsliteratur.